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Le yoga restauratif, c’est quoi?
Un yoga doux, composé principalement de postures au sol soutenues par des accessoires (briques, sangles, coussins), pour favoriser le lâcher-prise et une détente profonde du corps. Le yoga restauratif, c’est quoi?
Un yoga doux, composé principalement de postures au sol soutenues par des accessoires (briques, sangles, coussins), pour favoriser le lâcher-prise et une détente profonde du corps.
Au fil du cours, on intègre également quelques mouvements lents en lien avec le souffle, ainsi que des exercices de respiration (pranayama), pour apaiser, réguler et rééquilibrer le système nerveux.
✨ Envie de commencer l’année en douceur?
Réserve ton tapis!
15/01/2026 / 16h00
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| Tarif unique | à partir de 12 € |
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